Quy trình 8 bước chăm sóc da nhạy cảm đơn giản tại nhà

Quy Trình Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Da nhạy cảm là làn da khá phổ biến ở người Việt Nam, loại da này không phải là một bệnh lý mà các bác sĩ có thể chẩn đoán, việc chăm sóc rất khó khăn. Nhiều khi bạn cũng có thể tự nhận biết da của mình thuộc loại da nhạy cảm, khi da phản ứng với mỹ phẩm mới hay thay đổi môi trường sống, thời tiết và các điều kiện sống bên ngoài.

Vậy làm cách nào để nhận biết và chăm sóc loại da khó chiều này? Hãy tham khảo những thông tin bổ ích dưới đây để biết thêm thông tin nhé!

Da nhạy cảm là gì?

Da Nhạy Cảm Là Loại Da Dễ Dị Ứng Với Môi Trường Hay Mỹ Phẩm
Da Nhạy Cảm Là Loại Da Dễ Dị Ứng Với Môi Trường Hay Mỹ Phẩm

Da nhạy cảm là làn da dễ bị phản ứng với những sản phẩm dưỡng da mới, hay do sự thay đổi của thời tiết, khí hậu và môi trường sống.

Hay hiểu đơn giản hơn là da nhạy cảm dễ bị tác động từ phía ngoài hay phía trong do sự thay đổi không phù hợp là sẽ phản ứng ra phía bên ngoài.

Da nhạy cảm thường có xu hướng bị mỏng, lượng dầu và lượng nước độ ẩm trên da cũng không quá nhiều nó rất dễ bị kích ứng.

Đây là loại da yếu và dễ tổn thương nhất trong các loại da, như da dầu và da hỗn hợp.

Cách nhận biết da nhạy cảm

Cách Nhận Biết Da Nhạy Cảm
Cách Nhận Biết Da Nhạy Cảm

Muốn biết da mình có thuộc loại da nhạy cảm hay không, thì hãy khám bác sĩ da liễu là cách tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự nhận biết da của mình thông qua những dấu hiệu sau đây:

  • Da rất mỏng dễ dàng nhìn thấy các mạch máu bên trong da.
  • Dễ bị nổi mẩn đỏ.
  • Thường xuyên cảm thấy ngứa ngáy và bị căng ở 2 bên gò má.
  • Xuất hiện các mảng khô.
  • Phản ứng với thời tiết hay khí hậu khi thay đổi.
  • Dị ứng với loại mỹ phẩm mới.
  • Dễ nổi mụn và phát ban.
  • Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm

Da Nhạy Cảm Là Loại Da Dễ Dị Ứng Với Môi Trường Hay Mỹ Phẩm
Da Nhạy Cảm Là Loại Da Dễ Dị Ứng Với Môi Trường Hay Mỹ Phẩm

Da trở nên nhạy cảm ở bất kỳ thời điểm nào, do một số nguyên nhân sau đây tưởng chừng như không tác động tới làn da: 

  • Sự thay đổi đột ngột của thời tiết hay khí hậu.
  • Do các đầu dây thần kinh của lớp biểu bì bị kích thích.
  • Hàng rào tự nhiên bảo vệ da bị tổn thương, dẫn đến làn da trở nên nhạy cảm hơn so với các làn da khác.
  • Để cho da tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời quá lâu.
  • Tiếp xúc với các chất bụi bẩn và ô nhiễm trong không khí.
  • Thiếu ngủ.
  • Thay đổi Hoocmon trong cơ thể.

Và một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến da nhạy cảm nằm ở chính cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Hơn 70% phụ nữ trên thế giới cho rằng làn da của họ thuộc loại da nhạy cảm, vì vậy nhiều người không biết nguyên nhân và vội vàng tìm cách khắc phục.
Khi làn da trở nên nhạy cảm sẽ xuất hiện hiện tượng ngứa và mẩn đỏ, nổi mụn kê, thậm chí nổi mề đay trong trường hợp nặng thì cần biết chính xác nguyên nhân và giải quyết.
Có lẽ đó là lý do tại sao, ‘Có lẽ nào nhiều người, giống như tôi, không biết rằng có một nguyên nhân trong lối sống của họ?’

sau đây là một số lối sống không tốt.

1.Thoa ít kem chống nắng

Kem chống nắng được thoa hàng ngày trong cả 4 mùa, nhưng nếu thoa quá nhiều sẽ gây cảm giác ngột ngạt cho da mặt, vì vậy hãy thoa một lượng tối thiểu.

Kem chống nắng không có tác dụng gì ngay cả khi bạn thoa ít, kể cả khi bạn thoa hàng ngày. Chỉ số chống tia cực tím được đo bằng cách thoa khoảng 1 g kem chống nắng lên vùng da mặt người lớn bình thường, vì vậy nếu bạn thoa một lượng nhỏ, hiệu quả chống tia cực tím sẽ giảm xuống gấp đôi chứ không phải một nửa.

2. Dùng dụng cụ trang điểm cũ

Dụng cụ trang điểm Bông, mút, cọ, dụng cụ uốn tóc, … hơn 5-6 món, dùng liên tục mà không cần rửa mỗi lần trang điểm.

Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng dụng cụ trang điểm một lần, vi khuẩn đã bắt đầu sinh sôi, vì vậy nếu bạn tiếp tục sử dụng chúng mà không rửa sạch, hơi ẩm, bã nhờn và các chất thải sẽ bị cuốn vào và bít lỗ chân lông, gây ra rắc rối.

3. Thường xuyên trang điểm

Ngay cả khi bạn nỗ lực trang điểm vào buổi sáng, bạn sẽ gặp phải hiện tượng lớp trang điểm bị vỡ vụn vào buổi chiều.

Ngay cả các sản phẩm dưỡng da cũng có một lượng hạn chế để có thể hấp thụ một lúc, nhưng các sản phẩm trang điểm không hấp thụ tốt vào da, do đó, cặn trang điểm tích tụ trên lớp biểu bì và bụi trong không khí gặp nhau và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra rắc rối.

4. Sử dụng chăn ga gối đệm trong thời gian dài

Trong trường hợp đồ dùng sinh hoạt, mua một lần thì sử dụng lâu dài, như chăn gối, chăn ga gối đệm cũng dùng không thay đổi cho đến khi chuyển mùa.

Một trong những thứ tiếp xúc trực tiếp với làn da của chúng ta không kém gì quần áo chính là chăn ga gối đệm.

Chăn ga gối đệm trung bình 7-8 tiếng/ ngày tiếp xúc với nhiều vi khuẩn và bụi bẩn nên dù bạn không đổ mồ hôi nhưng bã nhờn và các chất cặn bã tiết ra từ da mặt hay da đầu vẫn khiến vi khuẩn sinh sôi.

5. Tẩy tế bào chết 

Đặc biệt vào những ngày có nhiều hoạt động ngoài trời, việc loại bỏ sạch sẽ các chất cặn bã giữa các lỗ chân lông.

Kích thích vật lý mạnh có tác dụng ngược lại đối với làn da nhạy cảm, việc chà xát quá lâu hoặc tác động mạnh có thể khiến các chất cặn bã từ da hấp thụ trở lại vào da và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

công nhận là việc tẩy tế bào chết rất hữu ích cho mục đích loại bỏ tế bào sừng và chất thải cũ, nhưng tẩy da chết thường xuyên cũng có thể loại bỏ các thành phần lipid cần thiết để duy trì hàng rào bảo vệ da, vì vậy hãy tẩy tế bào chết bằng sản phẩm ít kích ứng mỗi tuần một lần.

Phân biệt da nhạy cảm và da bị dị ứng

Da nhạy cảm và da bị dị ứng là hai làn da có các biểu hiện gần như giống nhau, nhiều người có thể bị nhầm lẫn với làn da của mình, và áp dụng phương pháp chăm sóc da sai cách. Từ đó khiến cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. 

Sau đây là cách phân biệt da của mình thuộc loại da nhạy cảm hay da bị dị ứng:

Da nhạy cảm: Thường có làn da mỏng manh, dễ dị ứng với các loại mỹ phẩm mới, thời tiết hay khí hậu thay đổi thì da cũng thay đổi theo, thường xuyên cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu và dễ bị nổi mẩn đỏ.

Tình trạng da kéo dài và cần khoảng một thời gian dài nhất định mới có thể từ từ khỏe dần lên.

Da bị dị ứng: Khi có một loại chất nào đó ở trong cơ thể, cơ thể sẽ phản ứng rất nhanh và mạnh mẽ để báo cho bạn biết rằng mình không hợp với loại chất này.

Khi áp dụng phương pháp chăm sóc đúng cách và kịp thời, thì tình trạng da này sẽ chấm dứt trong khoảng thời gian ngắn.

Những sai lầm dễ mắc phải trong quá trình chăm sóc da nhạy cảm

Da nhạy cảm là một loại da khó chiều chiều nhất. Vậy nên việc chăm sóc làn da này cũng rất khó khăn và phức tạp.

Và dưới đây là những sai lầm mà các chị em phụ nữ hay mắc phải khi chăm sóc da nhạy cảm:

  • Rửa mặt với sản phẩm chứa nhiều xà phòng, làm cho da trở nên khô và căng ráp.
  • Không chọn lựa kỹ các loại mỹ phẩm, khiến cho da dễ bị kích ứng và nổi mẩn đỏ.
  • Không thoa kem chống nắng, da bị tác động lâu bởi tia UV khiến cho da bị sạm đen, nhanh chóng bị kích ứng.
  • Lạm dụng quá nhiều vào toner, khiến da bị giảm rát và châm chích.
  • Sờ tay lên da mặt quá nhiều, dễ bị dị ứng da, cơ hội cho các vi khuẩn xâm nhập vào sâu bên trong da.
  • Tác động mạnh lên da trong lúc rửa mặt, lau mặt hay skincare, làm cho da dễ bị tổn thương vì lớp da đã mỏng sẵn và còn làm cho lớp bảo vệ da bị suy yếu.
  • Bỏ qua bước đắp mặt nạ, da sẽ bị khô ráp, thâm nám do không được cấp ẩm và các tinh chất dưỡng da cần thiết.
  • Chế độ ăn uống không khoa học, dễ khiến làn da không được cải thiện và bị kích ứng.

Quy trình 8 bước chăm sóc da nhạy cảm đúng chuẩn khoa học

Bảng Quy Trình Chăm Sóc Da Nhạy Cảm
Bảng Quy Trình Chăm Sóc Da Nhạy Cảm

Da nhạy cảm thường rất dễ bị kích ứng nếu ta không nghiên cứu da kĩ và chăm sóc nó đúng cách. Thế nên các bước chăm sóc da nhạy cảm phải thật cẩn thận và chú trọng.

B1: Làm sạch da

 Bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH<5.5-6. Nếu sử dụng những sản phẩm có độ pH lớn, thì sau đó nên sử dụng toner hoặc lotion để kéo độ pH xuống thấp và phải đảm bảo rằng sữa rửa mặt có đầy đủ dưỡng chất để không khiến cho da mặt bị khô.

B2: Tẩy tế bào chết

Bước tẩy tế bào chết là một bước khá quan trọng đối với tất cả các loại da,nhưng đối với làn da nhạy cảm thì tuyệt đối không được sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt.

  Mình khuyến khích bạn nên sử dụng enzym trái cây, để có thể hoàn toàn loại bỏ được các chất bã nhờn, bụi bẩn một cách nhẹ nhàng, không gây tổn thương cho da.

B3: Kích hoạt

Nếu sử dụng sản phẩm đặc trị, có hàm lượng cao thì hãy thoa serum trên những chỗ có làn da khô, nhưng nếu đó là một bước dưỡng ẩm sâu, thì nên thoa lên những chỗ có làn da ẩm để sản phẩm dễ thấm sâu vào da và phát huy tác dụng nhanh hơn.

B4: Sử dụng serum

Đối với làn da nhạy cảm hỗn hợp thiên khô, thì nên sử dụng một loại serum dưỡng ẩm sau bước kích hoạt. 

Còn đối với với da nhạy cảm thiên dầu, thì nên bỏ qua luôn bước này cũng được và tập trung vào bước dưỡng ẩm cho da. 

Đối với những làn da nhạy cảm ta càng giảm quy trình dưỡng da thì càng tốt.

B5: Đắp mặt nạ

Da nhạy cảm nên sử dụng các loại mặt nạ làm dịu da và cấp ẩm, hoặc có thể sử dụng các loại mặt nạ có khả năng phục hồi và tái tạo làn da tốt hơn.

B6: Khóa ẩm

Các bạn có thể sử dụng dầu dưỡng hoặc kem dưỡng có khả năng thẩm thấu tốt và không gây nhờn rít trên da.

B7: Dùng kem chống nắng vật lý

Da nhạy cảm rất dễ bị phản ứng trước tia UV, nên có khó khăn hay gấp gáp như thế nào thì chắc chắn bạn cũng phải dùng kem chống nắng.

Ưu tiên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý và không có cồn. 

B8: Bổ sung thực phẩm chức năng

Hãy bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa Omega 3, các loại vitamin hay các chất chống oxy hóa khiến da của chúng ta khỏe hơn và tăng sức đề kháng tốt hơn.

Top 7 sản phẩm phù hợp cho da nhạy cảm.

Sữa rửa mặt Cerave Hydrating Cleanser

Sữa Rửa Mặt Cerave Hydrating Cleanser
Sữa Rửa Mặt Cerave Hydrating Cleanser

 

Sữa rửa mặt Cerave Hydrating Cleanser là một dạng sữa có công thức dạng sánh đặc, xuất xứ từ nước Pháp, vô cùng dịu nhẹ và làm sạch da lý tưởng. 

An toàn và không gây kích ứng cho da, phù hợp với da hỗn hợp, da khô và da nhạy cảm.

Ngoài ra, sản phẩm còn được phát triển bởi các bác sĩ da liễu tại Mỹ, có tác dụng làm sạch da, độ pH 5,5 nhẹ nhàng lấy đi các tế bào bụi bẩn, dầu thừa và các chất tàn dư của lớp makeup bám trên da mặt.

Nước tẩy trang (tone) Simple Micellar Cleansing Water 

Tone Nước Tẩy Trang Simple Micellar Cleansing Water 
Tone Nước Tẩy Trang Simple Micellar Cleansing Water

Nước Hoa Hồng Simple là thương hiệu dành cho da nhạy cảm đứng số 1 ở thị trường UK, thành phần lành tính, không chứa cồn, không gây kích ứng cho da, phù hợp cho mọi làn da.

Đặc biệt, nước hoa hồng Simple đã kiểm định và được bày bán nhiều trong các hiệu thuốc.

Sản phẩm này được rất nhiều cô gái ưa chuộng vì độ làm sạch sâu bên trong da, cũng như nuôi dưỡng da và cân bằng độ pH trên da cực kì hiệu quả.

Tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm Bio Essence

Tẩy Tế Bào Chết Bio Essence Deep Exfoliating Gel
Tẩy Tế Bào Chết Bio Essence Deep Exfoliating Gel

Tẩy tế bào chết cho da nhạy cảm Bio-Essence Deep Exfoliating Gel là một dạng gel, có mùi hương đặc trưng của cam và chanh nên khá chua, xuất xứ từ Singapore. 

An toàn khi sử dụng, không gây kích ứng và phù hợp cho mọi làn da.

Hơn nữa, sản phẩm có công thức dịu nhẹ giúp nhẹ nhàng lấy đi mụn đầu đen, mụn cám và làm sạch da, làm sáng da và tăng hiệu quả thẩm thấu của các sản phẩm dưỡng da tiếp theo.

Mặt nạ ngủ Simply Pure Leave On Water Mask Superdrug

 

Mặt nạ ngủ Simply Pure Leave On Water Mask Superdrug là dòng sản phẩm dành cho da nhạy cảm, thương hiệu đến từ Superdrug (chuỗi siêu thị mỹ phẩm lớn thứ 2 tại Anh). 

Với các thành phần lành tính, kết cấu dịu nhẹ, an toàn khi sử dụng.

Hơn nữa, Mặt nạ ngủ Simply Pure Leave On Water Mask Superdrug được thiết kế như một loại mặt nạ ngủ cấp ẩm cho một đêm dài. 

Có khả năng làm dịu mát cho da, nuôi dưỡng và phục hồi những tổn thương của da.

Serum Klairs cho da nhạy cảm Freshly Juiced Vitamin Drop

Serum Klairs Cho Da Nhạy Cảm
Serum Klairs Cho Da Nhạy Cảm

Serum Klairs cho da nhạy cảm Freshly Juiced Vitamin Drop là tinh chất dưỡng da có chứa vitamin C.

sản xuất từ collagen tinh khiết có hàm lượng 5%, ở dạng lỏng, không mùi, thẩm thấu vào da nhanh chóng.

An toàn và dịu nhẹ cho da nhạy cảm, đặc biệt hơn nữa, sản phẩm này cũng đề cao uy tín trách nhiệm với khách hàng.

Serum Klairs cho da nhạy cảm Freshly Juiced Vitamin Drop có tác dụng làm mờ vết thâm, chống oxy hóa, tái tạo các mô liên kết trên da, phục hồi, làm sáng da và trẻ hóa da.

Kem dưỡng ẩm CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM

Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Nhạy Cảm Cerave Facial Moisturizing Lotion Pm
Kem Dưỡng Ẩm Cho Da Nhạy Cảm Cerave Facial Moisturizing Lotion Pm

Kem dưỡng ẩm CeraVe là loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, không có mùi hương gây khó chịu như các loại kem dưỡng khác. Yên tâm khi sử dụng, không lo bị kích ứng. Phù hợp với mọi làn da.

Ngoài ra, Kem dưỡng ẩm CeraVe có độ dưỡng ẩm rất tốt, khiến cho da mềm mượt hơn sau một thời gian sử dụng, hồi phục màng ngăn bảo vệ da và hạn chế mụn vô cùng hiệu quả.

Sản phẩm nhận về rất nhiều phản hồi tích cực từ phía người dùng vì tác dụng cải thiện làn da đáng kể.

Kem chống nắng Innisfree Perfect UV Protection Cream Triple Care

Kem Chống Nắng Innisfree Perfect Uv Protection Cream Triple Care
Kem Chống Nắng Innisfree Perfect Uv Protection Cream Triple Care

Kem chống nắng Innisfree Perfect UV Protection Cream Triple Care được chiết xuất từ tinh dầu hoa hướng dương, có màu và mùi hương nhân tạo, không có thành phần nguồn gốc từ động vật,an toàn cho da nhạy cảm.

Một điều đặc biệt từ loại kem chống nắng của Innisfree, là còn có khả năng chống ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử.

Sản phẩm giúp nâng tông da nhẹ nhàng, chống lão hóa da, làm sáng da, chống lại tia UV lâu dài và không gây nhờn rít, bết dính hay khô da.

Giá thành ưu đãi, phù hợp với người dùng.

xem thêm: Nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Mẹo giúp da nhạy cảm khỏe mạnh lên mỗi ngày

Mục đích của việc chăm sóc da nhạy cảm là để cho da được “thở”, giúp cho da khỏe lên mỗi ngày. 

Dưới đây là các cẩm nang chăm sóc da dành cho những bạn nào chưa biết: 

  • Không được bỏ qua bước làm sạch da để các tinh chất dưỡng da sau được thấm sâu vào bên trong da.
  • Càng tối ưu các quy trình chăm sóc da càng tốt.
  • Tuyệt đối không bỏ qua bước thoa kem chống nắng ngăn tia UV.
  • Khôn khéo trong việc lựa chọn mỹ phẩm dành riêng cho da nhạy cảm.
  • Tranh những sản phẩm có chất tạo mùi, tạo màu hay chứa cồn.
  • Không dùng loại tẩy tế bào chết dạng hạt, sẽ khiến cho da trở nên tồi tệ hơn gấp nhiều lần.
  • Không nên để da mộc quá 1p sau khi vệ sinh da.
  • Ngủ đủ giấc (8 tiếng mỗi ngày).
  • Hạn chế làm việc trong máy lạnh.
  • Giải phóng căng thẳng, stress kịp thời.
  • Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Ưu tiên rau, củ, quả, trái cây giàu vitamin
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên.
  • Không để lớp trang điểm ở trên da mặt qua đêm.

Kết luận

Với những chia sẻ trên, chúng mình hi vọng bạn đã phần nào hiểu hơn về cách chăm sóc làn da nhạy cảm của mình và nhanh chóng cải thiện làn da đẹp như ý muốn. Nếu có bất cứ thắc mắc gì, hãy bình luận ở phía bên dưới, chúng mình sẽ giải đáp hết tất cả câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất!

F.A.Q

Những câu hỏi thường gặp

Nên làm thế nào khi da bị kích ứng?

Nếu tình trạng nặng bạn nên tham khám bác sĩ để tránh các tổn thương đáng tiếc.

Nên rửa mặt với nước ấm và ngưng ngay các sản phẩm đang dùng để da được hồi phục.

Làm gì để da giảm độ nhạy cảm?

  • Nên sử dụng các mỹ phẩm dành cho da nhạy.
  • Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể bài tiết độc tố và tốt cho việc lưu thông máu.
  • Nên tránh xa các thành phần dễ gây kích ứng cho da có trong mỹ phẩm.

Da nhạy cảm cần lưu ý những gì?

  • Sử dụng kem chống nắng thì nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 tránh sử dụng SPF 50-100 sẽ gây bít tác lỗ chân  và kích ứng.
  • Nên chọn mỹ phẩm ít chứa chất bảo quản vì có thể gây ra kích ứng da.
  • Các sản phẩm sử dụng dầu thực vật và dầu khoáng đều dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông.
  • Không nên chọn những sản phẩm có chứa cồn, chất khử mùi, chất kháng khuẩn sẽ gây kích ứng da.
  • Ngoài ra không nên chọn những sản phẩm có chứa tretinoin hoặc axit α-hydroxy.
  • Tẩy trang sau khi sử dụng Nguy cơ kích ứng da với chất tẩy trang.
  • Những loại mỹ phẩm cũ bạn nên thay mới vì rất có thể chúng đã bị nhiễm vi khuẩn và kém chất lượng, khiến tình trạng da nhạy cảm trở nên trầm trọng hơn.
0 0 phiếu bầu
Xếp hạng bài viết
đăng ký
Thông báo về
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các bình luận
0
Nếu có câu hỏi, hãy bình luận bài viết tại đây.x