Cách giảm cân với mật ong chỉ trong 1 tuần tại nhà giảm 2kg

Mật Ong Giảm Cân

Giảm cân với mật ong chỉ trong 1 tuần giúp tiêu tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, không chỉ làm đẹp da mật ong giảm cân còn vô cùng an toàn và hiệu quả.

Không thể phủ nhận phương pháp giảm cân với mật ong được các chị em truyền tai nhau mỗi ngày. Nếu kiên trì sử dụng, chỉ sau 1 tuần bạn có thể tự tin giảm 1-2kg vô cùng đơn giản.

Sau đây Dongreview sẽ hướng dẫn cho bạn các cách giảm cân bằng mật ong tại nhà vô cùng đơn giản, oke chúng ta cùng bắt đầu nào!.

TÁC DỤNG ĐẸP DA VÀ GIẢM CÂN CỦA MẬT ONG

Tác Dụng Của Mật Ong Giảm Cân
Tác Dụng Của Mật Ong Giảm Cân

Mật ong chứa chủ yếu hàm lượng đường (fructozo, glucozo, mantozo…) và nhiều dưỡng chất khác như vitamin B&C, khoáng chất (photpho, sắt, kẽm, canxi…) rất tốt cho cơ thể mà lại không chứa chất béo.

Đây chính là những thành phần quan trọng để giảm cân với mật ong không thể thiếu trong việc làm đẹp, cải thiện và duy trì vóc dáng, là giải pháp thay thế hoàn toàn phù hợp cho các loại đường thông thường.

Dáng Đẹp Nhờ Sử Dụng Mật Ong Giảm Cân
Dáng Đẹp Nhờ Sử Dụng Mật Ong Giảm Cân

Hàm lượng calo mà một thìa mật ong chứa gần 64 calo và nó trở thành nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Để giảm cân với mật ong hiệu quả mỗi ngày, bạn cần có chế độ sử dụng và duy trì với liều lượng hợp lý, Vừa cung cấp năng lượng nhưng không hề bị tích mỡ, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ.

Ngoài tác dụng giảm cân, mật ong còn có thể sử dụng để cải thiện làn da vô cùng hiệu quả.

Mật ong là một hỗn hợp được tạo ra từ phấn hoa, mật và nhựa cây hoa. Các thành phần trong mật ong như enzyme, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất khác giúp chống viêm, kháng khuẩn và làm mờ các vết thâm, mật ong còn có tác dụng làm sạch, sáng da và dưỡng ẩm cực kỳ tốt.

Mặt Nạ Mật Ong Đẹp Da
Mặt Nạ Mật Ong Làm Đẹp Da

Mật ong phù hợp với mọi loại da nên bạn không hề lo sợ sẽ bị kích ứng. Tùy vào nhu cầu cải thiện làn da như thế nào mà bạn sẽ kết hợp với một số dưỡng chất khác để có được hiệu quả làm đẹp và giảm cân với mật ong hiệu quả.

xem thêm: [Review] 10 thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay

CÁC PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN VỚI MẬT ONG TẠI NHÀ

Sau đây là một số bí quyết 7 ngày giảm cân với mật ong mà bạn có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà cùng một số nguyên liệu tự nhiên.

SỬ DỤNG NƯỚC ẤM VỚI MẬT ONG GIẢM CÂN

 

Mật Ong Giảm Cân Với Nước Ấm
Mật Ong Giảm Cân Với Nước Ấm

Bạn nên dùng 1 muỗng mật ong nguyên chất pha với nước ấm uống mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn để giảm lượng thức ăn và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời bạn nên kết hợp cách giảm cân với mật ong và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

UỐNG MẬT ONG PHA NƯỚC CHANH

Mật Ong Giảm Cân Với Chanh
Mật Ong Giảm Cân Với Chanh

Cũng tương tự như trên, để giảm cân với mật ong và chanh bạn chỉ cần 2 muỗng mật ong và nửa trái chanh pha vào cốc nước ấm.

Bạn có thể dùng vào buổi sáng hay trước khi đi ngủ nó sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng và vòng eo săn chắc.

GIẢM MỠ BỤNG VỚI MẬT ONG VÀ QUẾ

 

Mật Ong Giảm Cân Với Quế
Mật Ong Giảm Cân Với Quế

Sử dụng quế và mật ong giảm cân giúp đào thải lượng mỡ thừa trên cơ thể chỉ sau 7 ngày.

Những gì bạn cần chỉ là chuẩn bị bột quế hoặc thanh quế đun sôi để hơi ấm và cho thêm muỗng mật ong nguyên chất, duy trì uống đều đặn trong 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên cơ thể.

GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VỚI NGHỆ

 

Mật Ong Giảm Cân Với Nghệ
Mật Ong Giảm Cân Với Nghệ

Pha tinh bột nghệ, mật ong vào cốc nước ấm uống trước mỗi bữa ăn. Kiên trì mỗi ngày 2 lần bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt rất tốt để giảm cân cho các chị em sau khi sinh.

Nghệ hiện nay có rất nhiều loại để giảm cân với mật ong hiệu quả, như nghệ đỏ nghệ vằng và tinh bột nghệ. Bạn cũng phải chọn cho mình loại nghệ chất lượng tốt nhất, tránh các loại nghệ giả kém chất lượng.

Bạn có thể tham khảo một số shop bán tinh bột nghệ nguyên chất tại đây

Xem thêm: 6 Cách phân biệt nghệ thật và nghệ giả tại nhà

UỐNG MẬT ONG VỚI GỪNG GIẢM CÂN

 

Mật Ong Giảm Cân Với Gừng
Mật Ong Giảm Cân Với Gừng

Gừng hỗ trợ tốt trong việc đốt mỡ thừa cùng với việc giảm cân với mật ong giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả .

cách làm:

Một vài lát gừng đun với nước sôi để nguội bớt, thêm mật ong nguyên chất vào rồi khuấy đều lên và uống. Mỗi ngày 2 lần, vừa giảm mỡ thừa, vừa ấm bụng thì còn gì bằng (lưu ý: uống trước bữa ăn 30p).

MẬT ONG VỚI TRÀ XANH GIẢM CÂN

 

Mật Ong Giảm Cân Với Trà Xanh
Mật Ong Giảm Cân Với Trà Xanh

Trà xanh vừa có khả năng chống oxy hóa, vừa là thức uống tốt cho sức khỏe,khi kết hợp với mật ong sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đun sôi lá trà xanh và uống với mật ong khi nước còn ấm, nên uống trước mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Có thể cho thêm 1 lát chanh vào sẽ tăng thêm hương vị cho ly trà giảm cân do chính tay bạn làm.

Trà giảm cân với mật ong là cách vô cùng đơn giản dễ thực hiện tại nhà, giá cả rất phải chăng. chúc các chị em thanh công với phương pháp giảm cân này.

MẬT ONG VỚI GIẤM TÁO GIẢM CÂN

 

Giấm Táo Giảm Cân
Giấm Táo Giảm Cân

Giấm táo làm tiêu năng lượng tích tụ mỡ thừa đồng thời giúp ngừa rối loạn tiêu hóa. Mỗi buổi sáng với 2 muỗng mật ong nguyên chất và 1 muỗng giấm táo khuấy đều sử dụng trước khi ăn, giúp ngăn tích tụ mỡ thừa, giảm calo đưa vào cơ thể.

Giảm cân với mật ong cực kì hiệu quả dựa vào quá trình thải độc tố ra ngoài cơ thể, hạn chế cơn thèm ăn để làm thon gọn vóc dáng. Chỉ với việc kiên trì thực hiện mỗi ngày, đúng phương pháp và liều lượng thì bạn sẽ đạt được mục tiêu đặt ra cho bản thân mình.

Xem thêm: Hướng dẫn 2 Cách làm giấm táo đơn giản tại nhà

NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI GIẢM CÂN VỚI MẬT ONG

Mặc dù tác dụng của mật ong rất tốt, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, không những không phát huy tác dụng của mật ong mà bạn còn có thể gặp phải các rủi ro không mong muốn. Hãy lưu ý một số điều dưới đây để có được phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả từ mật ong nhé!

MUA MẬT ONG RỪNG HOẶC MẬT ONG CHÍNH HÃNG

Mật Ong Chính Hãng Giảm Cân
Mật Ong Chính Hãng Giảm Cân

Cách giảm cân với mật ong bạn cần phải chọn mật ong chất lượng rõ ràng để đạt hiệu quả cao nhất.

Hãy lựa chọn những cửa hàng mật ong uy tín hoặc mua nhờ người quen giới thiệu thì mật ong sẽ đảm bảo chất lượng hơn. Tốt nhất bạn nên mua mật ong rừng vì mật lấy từ những đàn ong hoang dã, không có sự can thiệp của con người. Đối với mật ong nuôi không chất lượng bằng vì ong thường được cho ăn đường lúc hết mùa hoa trổ. Đôi khi ong nuôi dễ mắc bệnh nên phải sử dụng kháng sinh để chữa bệnh cho chúng.

Tham khảo shop bán mật ong chất lượng tại đây

BẢO QUẢN NƠI KHÔ RÁO

Bảo quản mật ong đựng bằng hũ thủy tinh, gốm sứ là lựa chọn hàng đầu. Nếu dùng thường xuyên và thuận tiện thì nên đựng bằng bình nhựa Plastic, sạch sẽ, không màu, không mùi. Để chất lượng mật ong không bị giảm, bạn nên bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ phòng khoảng 20-25°C. Sau khi sử dụng hãy nhớ đậy kín nắp để không bị ảnh hưởng bởi không khí bên ngoài.

KHÔNG NÊN CHO TRỰC TIẾP VÀO NƯỚC SÔI

Không Nên Sử Dụng Nước Nóng Với Mật Ong
Không Nên Sử Dụng Nước Nóng Với Mật Ong

Bạn pha mật ong với nước đang sôi, không chỉ vô tình biến vị của mật ong mà còn khiến cho những chất dung môi trong mật ong bị phá hoại, sinh ra quá nhiều đường andehit gốc OH, làm cho thành phần dinh dưỡng của mật ong bị phá hoại phần lớn. Do đó, chỉ nên pha mật ong với nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm ở nhiệt độ khoảng 30-40°C.

BỊ TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG NÊN SỬ DỤNG MẬT ONG

Mật ong là một dạng đường, vì vậy có thể làm tăng lượng đường trong máu. Nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường và không kiểm soát được cân nặng thì không nên dùng mật ong. Mặc dù có rất nhiều nghiên cứu về việc sử dụng mật ong để kiểm soát mức đường huyết, nhưng vẫn chưa có sự thống nhất. Tốt nhất là bạn cần hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và cắt giảm carbohydrate để kiểm soát tình trạng bệnh tốt nhất.

PHỤ NỮ MANG THAI KHÔNG NÊN SỬ DỤNG NHIỀU MẬT ONG

Biết rằng mật ong rất tốt với sức khỏe bà bầu, nhưng nếu lạm dụng quá mức sẽ  có những tác dụng phụ không mong muốn như:

  • Tăng lượng đường trong máu và nghiêm trọng hơn là tình trạng đề kháng insulin không an toàn.
  • Gây co thắt dạ dày, tiêu chảy, táo bón và đầy hơi.
  • Có thể gây sâu răng và mòn men răng do hàm lượng đường cao trong mật ong 
  • Lượng calo cao có trong mật ong sẽ dễ khiến mẹ bầu tăng cân khi mang thai.

Chính vì thế! Mẹ bầu không nên sử dụng cách giảm cân với mật ong để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh.

UỐNG 1/2 BỮA 1 NGÀY, CÁC BỮA CÒN LẠI NÊN BỔ SUNG CHẤT SƠ

Uống mật ong tạo cảm giác no mà không cung cấp quá nhiều calories, nhưng nếu không biết cách kết hợp chế độ dinh dưỡng, vô tình bạn lại tăng cân hơn thế.

Do đó cần hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau xanh và kết hợp giảm cân với mật ong 1-2 bữa/ngày bạn sẽ mau lấy lại vóc dáng thon gọn.

KẾT LUẬN

Giảm cân với mật ong rất tốt nhưng hãy sử dụng một lượng vừa đủ mổi ngày để có được vòng eo như mong muốn không nên quá lạm dụng mật ong, uống quá nhiều mật ong sẻ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, các chuyên gia đã khuyến cáo chỉ nên uống 50ml mỗi ngày là tốt nhất.

Giảm cân với mật ong là cách đơn giản, dễ thực hiện, hãy kết hợp với những bài tập thể dục đều đặn để quá trình giảm cân nhanh hơn. Hy vọng bài viết đã cho bạn biết những tác dụng của mật ong trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Kiên trì áp dụng chỉ với 7 ngày chắc chắn bạn sẽ có được thân hình, cân nặng như mong muốn!

Nếu thấy bài viết hay và hữu ích, hãy chia sẻ với mọi người. Đừng quên bấm vào chuông đăng ký màu đỏ bên góc trái màn hình để nhận được thông báo mới nhất về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nhé!

xem thêm: Top 10 bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà

xin cảm ơn!

5 4 phiếu bầu
Xếp hạng bài viết
đăng ký
Thông báo về
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các bình luận
0
Nếu có câu hỏi, hãy bình luận bài viết tại đây.x