Cách uống mầm đậu nành giảm cân và tăng vòng 1 nhanh chóng

Mầm Đậu Nành Giảm Cân Và Tăng Vòng 1 Tự Nhiên

Hiện nay, mầm đậu nành giảm cân được rất nhiều người biết đến và đánh giá tốt là sản phẩm giúp làm đẹp cho chị em phụ nữ, đặc biệt là chăm sóc sức khỏe sinh lý nữ.

Nếu bạn biết cách uống mầm đậu nành thì không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng vòng 1, thực hư về mầm đậu nành giảm cân ra sao? Hãy cùng Dongreview theo dõi bài viết sau đây.

Bột mầm đậu nành là gì?

Mầm Đậu Nành Giảm Cân Tăng Vòng 1
Mầm Đậu Nành Giảm Cân Tăng Vòng 1

Bột mầm đậu nành được làm ra từ những hạt đậu nành, sau quá trình ngâm hạt và nảy mầm và say thành bột, trong mầm đậu nành có hàm lượng calo rất thấp chỉ khoảng 42 calo/1ly sữa, công dụng rất hiệu quả trong việc làm đẹp và tăng nội tiết tố.

Vì vậy uống mầm đậu nành để giảm mỡ là ý tưởng hay để cắt giảm lượng calo dư thừa, ngoài ra đậu nành còn chứa nhiều chất xơ giúp no lâu hơn từ đó giúp bạn tiếp nạp lượng thức ăn ít hơn trong ngày.

Thành phần của mầm đậu nành

Thành phần chín gồm có các vitamin như A,B1, B2… và các khoáng chất khác đặc biệt là isoflavones thành phần chính giúp tăng tăng nội tiết tố làm tăng sinh lý, vòng 1 còn làm cho da chúng ta hồng hào và chắc khỏe.

Vitamin A,B1,B2,PP,D,K,F, Protein chất xơ, acid amin  Lipid, sắt, niacin và Isoflavone

Công dụng của mầm đậu nành giảm cân

Được chứng minh an toàn và hiệu quả đối với sức khỏe, quan trọng là bạn biết cách lựa chọn sử dụng khi nào, loại nào cho phù hợp.

Trong bột mầm đậu nành có tinh chất isoflavone, là hoạt chất có chức năng giống như nội tiết tố estrogen, giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, loại tinh chất này hỗ trợ cho tim mạch, xương khớp, chống oxy hóa, giảm nguy cơ ung thư vú, nội mạc tử cung, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ rất tốt cho chị em phụ nữ.

Mầm đậu nành không những giúp giảm cân mà còn có thể giúp tăng vòng 1, đẹp da và tăng nội tiết tố nữ.

  • Hỗ trợ làm đẹp da, giúp tăng kích thước vòng 1.
  • Giữ dáng chuẩn, cân đối, giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Ngăn ngừa hấp thu chất béo vào thành ruột.
  • Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nữ giới sau độ tuổi tiền mãn kinh.
  • Chống oxy hóa hiệu quả, ngăn chặn tối đa nguy cơ gây ung thư da.
  • Giúp giảm rụng tóc, mang lại mái tóc mềm mượt, bồng bềnh.

xem thêm: viên sủi keto slim giảm cân có tốt không? mua ở đâu?

Sự khác biệt giữa bột đậu nành, tinh bột đậu nành và bột mầm đậu nành

Mầm Đậu Nành Giảm Cân Và Tăng Vòng 1 Tự Nhiên
Mầm Đậu Nành Giảm Cân Và Tăng Vòng 1 Tự Nhiên

Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa mầm đậu nành tươi, tinh chất mầm đậu nành và bột đậu nành nên khi họ mua không đúng dạng bào chế thì sẽ không giải quyết được vấn đề sức khỏe mà họ đang gặp phải.

[thrive_tabs layout=”horz”][thrive_tab headline=”Bột đậu nành” no=”1/3″]Được làm với quy trình đơn giản được say ra từ những hạt đậu nành khô thích hợp với bữa ăn thông thường vì chúng chứa hàm lượng chất dinh dưỡng và nội tiết tố vừa đủ.[/thrive_tab][thrive_tab headline=”Bột mầm đậu nành” no=”2/3″]Bột mầm đậu nành được làm từ những hạt đậu nành khi nảy mầm sẽ có màu vàng nhạt, mùi vị thơm và nhiều isoflavone hơn với bột đậu nành thông thường.[/thrive_tab][thrive_tab headline=”Tinh bột đậu nành” no=”3/3″]Cũng giông như với mầm bột đậu nành nhưng sự khác biệt lớn nhất là tinh bột đậu nành được làm với quy trình máy móc và công nghệ hiện đại giúp bóc tách được nhiều chất dinh dưỡng cũng như loại bỏ những tạp chất chúng thường rất mịn và có màu trắng.[/thrive_tab][/thrive_tabs]

Như vậy bạn nên chọn Bột mầm đậu nành và tinh bột đậu nành để hỗ trợ quá trình giảm cân cho mình.

[thrive_link color=’green’ link=’https://shorten.asia/KexXeuDP’ target=’_self’ size=’small’ align=”]Mua ngay tại sốp pi[/thrive_link]

Cách làm bột mầm đậu nành để giảm cân

Để làm được bột đậu nành giảm cân tại nhà bạn cần chuẩn bị & làm những bước sau:

  • Hạt đậu nành, sau khi mua ngoài chợ về nên lựa đi những hạt xấu loại bỏ vỏ và ngâm với nước ấm (nên ngâm khoảng 4- 10h để hạt dễ nảy mầm).
  • Sau khi đã ngâm từ 4 – 10h bạn nên bỏ đi phần nước đã ngâm hạt và lấy khăn hoặc vải dày bỏ hạt vào ủ (chọn vải dày vì chúng giữ được nước và độ ẩm sẽ giúp hạt dễ nảy mầm hơn.
Ủ Hạt Đậu Nành Giảm Cân Nảy Mầm
Ủ Hạt Đậu Nành Giảm Cân Nảy Mầm
  • Sau khi hạt đã lên mầm (khoảng 1-1,5cm) bạn đem đi rửa sạch phần vỏ và để hong khô, cuối cùng là công đoạn làm thành bột, bạn đem hạt đi sấy hoặc rang cho khô sau đó đem đi say thành bột.

Như vậy là đã xong rồi đó, nếu không có thời gian làm bạn có thể mua các loại bột có sản trên thị trường mình sẽ để link ở đây bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho phù hợp nhé.

Cách uống mầm đậu nành giảm cân khoa học. 

Mầm đậu nành khá là dễ uống nếu có đường, tuy nhiên để giảm cân hiệu quả thì bạn không nên cho đường, đường là tinh bột nếu sử dụng nhiều rất dễ bị tăng cân. Có rất nhiều chị em cảm thấy chưa hiệu quả khi sử dụng mầm đậu nành giảm cân bởi vì chưa nắm rõ được cách uống mầm đậu nành như thế nào cho đúng cách.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên uống mầm đậu nành vào hai thời điểm vàng trong ngày đó là buổi sáng và buổi tối.

Uống mầm đậu nành vào buổi sáng là thời điểm dễ hấp thu chất dinh dưỡng có trong mầm đậu nành, Còn việc bạn sử dụng mầm đậu nành vào buổi tối sẽ giúp cơ thể có cảm giác thư giãn, ngủ ngon giấc sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Cách dùng chuẩn nhất để có hiệu quả đó là uống mầm đậu nành trước mỗi bữa ăn 15 – 20 phút, dùng như vậy sẽ tạo cảm giác no lâu và hạn chế lượng thức ăn được nạp vào cơ thể.

  • Pha 2 – 3 muỗng cafe bột mầm đậu nành cùng với 150ml nước ấm.
[pullquote align=”normal” cite=”không uống sau bữa ăn vì sẽ khiến bạn dễ tăng cân thay vì giảm cân, đó là nguyên nhân chính dẫn đến việc uống mầm đậu nành giảm cân mãi mà không giảm.”][/pullquote]

Duy trì ngày 3 cốc mầm đậu nành vào 3 buổi sáng, trưa và tối để phát triển vòng 1 một cách nhanh chóng, uống mầm đậu nành trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn, giúp thư giãn, xua tan mệt mỏi.

Uống Mầm Đậu Nành Giảm Cân Sẽ Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn
Uống Mầm Đậu Nành Giảm Cân Sẽ Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn

Trong quá trình uống mầm đậu nành để giảm cân bạn cũng nên kết hợp với các bài tập thể dục tại nhà, quá trình vận động sẽ giúp cho quá trình tiêu hao calo diễn ra nhanh chóng hơn.

Ngoài việc sử dụng mầm đậu nành giảm cân nếu muốn tăng vòng 1 hiệu quả hơn thì bạn nên kết hợp cách massage vòng 1 bằng tinh dầu hoặc tắm bằng vòi sen để có tác dụng tăng vòng 1 tối đa.

Kết luận

Cách điều trị đơn giản nhất là nạp ít calo hơn, ăn uống lành mạnh, tập luyện nhiều hơn và theo dõi cân nặng thường xuyên là mấu chốt chính để bạn giảm cân hiệu quả.

Trên đây là những thông tin mà Dongreview đã chia sẻ về cách uống mầm đậu nành giảm cân và tăng vòng 1 nhanh chóng, hi vọng thông qua bài viết này sẽ giúp cho các bạn giải đáp được thắc mắc về cách sử dụng mầm đậu nành giảm cân tăng vòng 1 sao cho an toàn và khoa học nhất.

xem thêm: 6 Loại thực phẩm giảm cân giúp “tách mỡ” hiệu quả

FAQ

Câu hỏi thường gặp khi sử dụng mầm đậu nành giảm cân

Có được dùng mầm đậu nành trong ngày “đèn đỏ”?

Trong kỳ “đèn đỏ”, bạn hoàn toàn có thể sử dụng mầm đậu nành giảm cân bình thường như thực phẩm bổ sung thông thường.

Dùng mầm đậu nành giảm cân và tăng vòng 1 bao lâu thì có kết quả?

Thời gian sử dụng mầm đậu nành giảm cân có kết quả tùy thuộc vào nhiều yếu tố:

  • Lượng calo được nạp nào cơ thể
  • Mức độ vận động tập luyện hàng ngày
  • chế độ ngủ nghĩ đúng cách
  • Căng thảng stress
  • Thuốc và chất kích thích

Nếu thực hiện đầy đủ các yếu tố trên thì hiệu quả sẽ thấy sau khoảng 1 tháng sử dụng.

Có người đáp ứng tốt thì sau 1 tuần sử dụng mầm đậu nành giảm cân đã có hiệu quả, có người chậm hơn, thậm chí từ 6 tháng đến 1 năm, Tuy nhiên theo phản hồi thực tế từ người sử dụng thì da dẻ hồng hào, sinh lý nữ cải thiện, ngực cũng phát triển hơn sau 6 tháng sử dụng.

Phụ nữ mang thai, cho con bú có dùng được mầm đậu nành hay không?

Theo nghiên cứu của các bác sĩ của bệnh viện phụ sản Hà Nội thì Mầm đậu nành là thực phẩm lành tính và an toàn nhiều chất dinh  dưỡng.

  • Đối với phụ nữ mang thai có thể sử dụng được bình thường, tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều để tránh phản tác dụng.
  • Đối với phụ nữ cho con bú thì sử dụng bình thường, không ảnh hưởng đến chất lượng sữa của người mẹ.

Ngoài ra, mầm đậu nành giảm cân có thể kết hợp với một số sản phẩm khác để làm hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp của bạn như: collagen, canxi và vitamin D, vitamin E, lô hội và nhân sâm.

 *Không uống mầm đậu nành kèm với trứng, tinh bột nghệ, kháng sinh, mật ong.

*Tùy từng thể trạng và sức khỏe, bạn nên thăm hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sau khi ngưng sử dụng mầm đậu giảm cân thì có tăng cân trở lại không?

Sử dụng mầm đậu nành giảm cân có nguồn gốc từ tự nhiên nó có nhược điểm là hiệu quả không nhanh như những thực phẩm được bào chế khác nhưng lại rất an toàn cho sức khỏe, ít tác dụng phụ và thường duy trì được lâu dài. Vì thế bạn nên bổ sung thường xuyên để có hiệu quả dài lâu như mong muốn.

by – Dongreview.com

5 1 Bỏ phiếu
Xếp hạng bài viết
đăng ký
Thông báo về
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các bình luận
0
Nếu có câu hỏi, hãy bình luận bài viết tại đây.x